Wspólne posiłki scalają rodzinę

Współczesna rodzina narażona jest na wiele zagrożeń, wszyscy gdzieś pędzimy, każdy się spieszy i brakuje nam czasu nawet na spędzanie go z najbliższymi. Jednak jest to wielki błąd, dlatego warto jest tak układać sobie rozkład dnia, żeby znaleźć czas na spędzenie przynajmniej trzydziestu minut na rozmowę i bycie z rodziną. Świetnym momentem na to jest zasiadanie do wspólnych posiłków, które są nie tylko czasem kiedy jemy, ale również czasem spokoju gdzie wszyscy zatrzymujemy się na chwilę i możemy również spokojnie porozmawiać. Obiad jest takim momentem dnia, kiedy mamy już o czym rozmawiać, na pewno od rana wydarzyło się wiele rzeczy, dlatego tez możemy poruszyć takie tematy jak co się działo w pracy, czy wypalił duży projekt nad którym pracuje mama oraz czy tata nie spóźnił się przez korki. Również wypytywanie dzieci o szkołę, oceny czy ich kolegów w trakcie posiłku przychodzi wręcz naturalnie przez co nie czują się kontrolowani, na co szczególnie wrażliwa jest młodzież. Co jest również ważne, jeść powinniśmy powoli, aby proces trawienia przebiegał prawidłowo a co za tym idzie podczas rozmowy jemy zdecydowanie wolniej, co również wychodzi nam na zdrowie. Jeżeli nie wiemy jak zacząć rozmowę przy stole, nie róbmy tego na siłę jednak jak podejdzie nam jakiś temat warto jest go kontynuować. Z czasem rozmowy przy stole staja się naturalne, pomagają nam się komunikować, poznajemy nie tylko swoje życia, ale również potrzeby i oczekiwania.